Navyše, odsávať musíte bez prítomnosti dieťaťa. Vďaka týmto účinným trikom bude zbieranie mlieka pre vaše dieťatko jednoduchšie a príjemnejšie:
1. Zbavte sa vlhkosti v hadičkách odsávačky
Ak máte neustále vlhké miesta na odsávačke a neviete ich dokonale vysušiť, vyskúšajte tento trik: Nechajte (elektrickú) odsávačku bežať bez pripojenia hadičiek ku fľaške/kám. Zakrátko sa vlhosti určite zbavíte.
2. Predĺžte životnosť vašej odsávačky
Životnosť jednotlivých dielov vašej odsávačky predĺžite vyhýbaním sa ich nadmernému čisteniu. Časti odsávačky jednoducho uložte do mikroténového vrecka a v čase, keď práve neodsávate ich umiestnite do chladničky.
Diely môžete takto bezpečne skladovať po dobu 12 – 24 hodín. Ak sa chcete o účinnosti tohto triku vopred uistiť, konzultujte ho so svojím očetrujúcim lekárom alebo laktačnou poradkyňou.
3. Vyhnite sa nechceným stratám pri prelievaní mlieka
Po ukončení odsávania môže byť “nepodarené” prelievanie materského mlieka z fľaše do vrecka na uskladnenie mrhanie vzácnou tekutinou. Šerite teda každou kvapkou a použite odnímateľný klobúčik (prísavku) odsávačky ako lievik. Jednoducho ho umiestnite do vrecka a nalejte mlieko priamo do lievika – bravó, už žiadne rozliate kvapky.
4. Pre viac mlieka stláčajte prsník
Pokúste sa pomocou tohto malého triku získať z odsávania o niečo viac mlieka: Ku koncu odsávania stláčajte prsník synchrónne s tempom pumpovania. Stlačiť, stlačiť, pauza. Malo by to viesť k ďalšiemu spusteniu mlieka, čoho výsledkom bude viac odsatého mlieka.
5. Zdvojnásobte množstvo naplnených fľaší
Ak odsávate mlieko len jeden alebo dvakrát denne, zvýšte množstvo naplnených fľaší počas jedného odsávania. Jednoducho ich uzavrite cestovným uzáverom a odložte do chladničky na neskoršie kŕmenie. Dr.Brown´s dojčenské fľaše sú kompatibilné s väčšinou bežných odsávačiek.
Cestovné uzávery vám zas bezpečne uskladnia mlieko v chladničke či mrazničke. Zásobovanie sa mliekom je tiež výhodné aj vtedy, keď potrebujete fľaše s mliekom odoslať do zdravotného zariadenia starajúceho sa o kojencov. Nezabudnite však pri prevoze vložiť ku fľaškám chladiace vrecko s ľadom.
6. Pripravte si vrecká s mliekom vopred
Môže byť pre vás stresujúce, keď sa ráno ponáhľate a potrebujete nadávkovať presné množstvá mlieka určené pre dieťatko na celý deň. Preto si vopred nalejte každú kŕmiacu dávku do samostatného vrecka a v mrazničke ju uskladnite vo veľkom vrecku (s označeným dátumom) určenom na jeden deň. Ráno len siahnite po vrecku z mrazničky a môžete ísť.
7. Zabudli ste si so sebou vziať prsné vložky
Stane sa, že pred odchodom z domu (do práce) si do tašky zabudnete pribaliť prsné vložky. Predtým, ako hneď budete bežať do obchodu a zúfalo hľadať tie vhodné pre vás, skúste najprv v kabelke pohľadať slipovú dámsku vložku. Nehanbite sa o ňu poprosiť vašu kolegyňu. Prestrihnite ju na polovicu a lepivú stranu priložte na prádlo.
8. Pri odsávaní si spravte súkromie
Odsávanie na verejnosti nie je práve najpríjemnejšia záležitosť. V práci môže byť naozaj problém nájsť si trošku súkromia. Vyriešte to úplne jednoducho. Zaveste si na kľučku dverí miestnosti, kde práve odsávate, ceduľku s nápisom “Nerušiť”. Budete si tak istá, že máte naozaj súkromie. Ceduľku si noste so sebou všade, kde ju budete potrebovať.
9. Nemôžete byť s dieťatkom? Ale môžete…
Je bežné, že pri odsávaní nenazbierate tak veľké množstvo mlieka, ako by bábätko odsalo z prsníka. Môže byť za tým aktuálne znížené množstvo hormónov, ktoré povzbudzuje vaše telo k produkcii váčšieho množstva mlieka.
Skúste si privolať myšlienky na vaše dieťatko pozeraním sa na jeho fotografiu alebo počúvaním jeho nahratého “hladného” plaču. ? Na spustenie väčšieho množstva mlieka môžete dokonca vyskúšať niektorú z relaxačných meditácii, ktorá vás upokojí a uvoľní.
10. Zadovážte si odolné vrecká na uskladnenie mlieka
Už sa vám niekedy stalo, že ste z mrazničky vytiahli zamrazené vrecko s materským mliekom a nechtiac vám spadlo? Strata už len jednej kvapky mlieka môže byť frustrujúca, nehovoriac o celom vrecku.
Dobrou radou je zadovážiť si vrecká na uskladnenie mlieka, ktoré prešli testam odolnosti materiálu voči pádu. Dr.Brown´s vrecká na uskladnenie materského mlieka sú vyrobené z pevného a odolného materiálu, takže nemusíte sa obávať “letových nehôd”.
Odsávanie mlieka pre vaše dieťatko sa môže podobať jazde na húsenkovej dráhe – raz hore a zas dole. Ale keď sa vyzbrojíte vedomosťami, trpezlivosťou, niekoľkými správnymi trikmi a ceduľkou “Nerušiť”, odsávanie sa pre vás stane príjemnou skúsenosťou, pri ktorej si môžete dokonca užívať ticho a súkromie.
