Aj keď to môže vyzerať, že bábätko v prvých troch mesiacoch veľa spí, nenechajte sa tým obalamutiť. Najdlhší úsek, ktorý novorodenec zvyčajne spí, je asi tri hodiny. Po tomto čase sa prebudia zvyčajne preto, že potrebujú nakŕmiť alebo vymeniť plienku. Je jasné, že to budeme musieť urobiť niekoľkokrát počas noci.
Časom sa to samozrejme zlepšuje. Keď dieťa dovŕši približne 3 mesiace, počas dňa bude spať o niečo menej a bude mať aj menej zdriemnutí. Avšak spanie v noci sa predĺži. V tomto veku dieťaťa je vhodné zaviesť rituály pred spaním, rôzne pravidelné úkony, ktoré pomôžu dieťaťu signalizovať čas spánku a tým mu dáme aj šancu na upokojenie. Samozrejme toto je len príklad toho, ako by dieťa malo spať. Každé bábätko je iné a to Vaše bude spať presne toľko, koľko je preň ideálne.
Pozrite si príklad rutiny pred spaním + tipy na spánok
Všetci vieme, že spiace bábätko nikdy nebudíme. Každý z nás asi vie, čo sa stane, keď nemá dieťa dostatok spánku. Zvládnuť unavené dieťa dá zabrať, no keď je dieťa naozaj preťažené, to už je výzva. Rodič sa vtedy snaží urobiť všetko preto, aby dieťa ukľudnil, no tie sú také úzkostlivé, že prestanú úplne spolupracovať. V takomto prípade je vždy lepšie, snažiť sa tomuto stavu úplne predísť.
Naučte sa známky únavy a ako pomôcť dieťaťu zaspať
Aj keď sa syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) môže vyskytnúť kedykoľvek počas prvého roku dieťaťa, väčšina úmrtí na SIDS sa vyskytuje u detí vo veku od 1 - 4 mesiacov. Prostredie spánku môže zohrávať významnú úlohu pri zvyšovaní rizika SIDS. Takže je pre Vaše dieťa kľúčové, aby malo bezpečný spánok. Myslite na polohu spánku, kde spinká a čo je v jeho blízkom okolí. Americká akadémia pediatrov tiež navrhuje dva dôležité faktory, ktoré môžu výrazne znížiť riziko: Po prvé, dieťa spí v spálni s rodičmi vo svojej postieľke na spanie a po druhé, aby dieťa používalo cumlík.
Vyskúšajte náš ortodontický cumlík s patentovaným dizajnom
Patentovaný dizajn cumlíka s kanálikom, navrhnutý v spolupráci s detskými zubnými lekármi. Kanálik pomáha znižovať tlak v ústach počas sania a tlak v oblasti podnebia, ktorý je často príčinou problémov chrupu ako je krivý zhryz. Mäkký cumlík sa počas sania rozširuje. Cumlík s tenkým kmeňom pre komfort v ústach dieťaťa je optimálne vytvarovaný pre tvár bábätka.
Samozrejme, všetky informácie v Sprievodcovi spánku sú založené na priemeroch a štandardoch. To neznamená, že je niečo zlé, ak váš drobec nepatrí do tejto kategórie alebo sa správa ináč. Komunikujte so svojím pediatrom, aby ste sa uistili, že Vaše dieťa je zdravé a vyvíja sa presne tak, ako má.