Uistite sa, že Vaše dieťa je na prvé príkrmy pripravené
Pred zavedením príkrmov je dôležité počkať, kým bude Vaše dieťa pripravené. Trvá niekoľko mesiacov, kým sú ich telíčka pripravené stráviť zložitejšie živiny v potravinách. Poraďte sa so svojím pediatrom, aby ste sa uistili, že je Vaše dieťa pripravené začať jesť tuhú stravu - zvyčajne to je okolo piatich až šiestich mesiacov. Pred zavedením tuhej stravy by deti mali byť schopné samy dobre držať krk a hlavu. Mali by byť tiež schopné sedieť. Keď svojmu drobčekovi ponúknete jedlo, malo by byť schopné samo zjesť jedlo bez toho, aby ho vypľúvalo alebo nechalo kvapkať von z úst. Ak sa tak nestane, počkajte ešte asi týždeň a skúste to znova.
S ktorými potravinami je najlepšie začať?
Pediatri o tomto probléme diskutujú už roky. Ako prvé kŕmenie lekári zvyčajne odporúčajú podávať dojčenské kaše zmiešané s materským mliekom, umelou výživou alebo dokonca vodou, pretože sú dobrým zdrojom železa. Skúste pridať jednu novú potravinu každé dva až tri dni, aby ste mohli dávať pozor na alergické reakcie. Ak chcete zistiť, ktoré jedlá vaše dieťa uprednostňuje, vyskúšajte rôzne textúry a príchute. Keď si Vaše dieťa osvojí jednoduché pyré a je pripravené na ďalšiu fázu, môžete začať s prípravou jedla a miešaním rôznych druhov ovocia, zeleniny a mäsa.
Uvažujete o výrobe vlastnej detskej výživy?
Je to oveľa jednoduchšie, ako si myslíte. Vyrobte si vlastné detské jedlo. Zabezpečí Vášmu dieťaťu nielen výživný štart, ale aj kvalitu, pretože presne viete, čo je v každom súste – jedlo bez aditív, cukrov navyše a iných konzervantov. Ako bonus si môžete vybrať veľa rôznych potravín, ktoré nie sú dostupné v tradičných zaváraných detských potravinách. Na záver už len pomyslite na všetky peniaze, ktoré ušetríte!
Doležitý tip na záver:
Podávajte jedlo svojmu dieťatku, keď sedí vo vzpriamenej polohe, nie v ležadle alebo hojdačke. Zabránite tak uduseniu.